无调料的宝宝辅食之玉米浓汤
简单
4人份
破壁机版食谱，好吃又方便的辅食摆谱。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克小米
- 20-30克猪肉
- 20克大米
- 35克玉米
- 小段胡萝卜
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米20克，多放会太黏。
2
小米可以5-10克，跟大米调节好总量即可。
3
玉米35克左右口感比较好
4
胡萝卜适量，不要太多，抢了味道。
5
大米、小米、玉米和胡萝卜洗干净放进碗里，然后加适量水，孩子吃多少整碗加一起就多少。
6
肉20-30克左右
7
材料全放进破壁机里，调玉米汁模式，煮完就可以直接吃了。
8
根据不同月龄可以添加鸡蛋。我家宝宝一周以上，这碗是蒸好的全蛋，捣碎添加的，放不放看个人喜欢。加蛋羹是为了增加营养和口感。
