银耳莲子汤(豪华版)
简单
4人份
想把皮肤养好就要经常吃银耳汤
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10粒枸杞
- 2勺酒酿
- 30颗小丸子
- 3大颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳 桃胶提前泡发，把红枣银耳冰糖统统放里面(电高压锅40分钟，普通电饭锅煮2次)煮好后放枸杞， 把小丸子用开水煮开 后放酒酿冲泡，和煮好的银耳汤混合在一起，豪华版的银耳汤就做好啦
