Day6 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 红糖糍粑
简单
4人份
前情提要：嗯……不想写(*¯ㅿ¯*;) 昨晚赶工一个报告，有句话怎么说来着，环境不好整柜台？😭 所以最近频繁梳理一些东西，报告就多了，总之呢，就是赶工到半夜十二点，洗漱喂🐱铲💩之后快一点才睡，导致我早上赖床十几分钟才起来，而且精神状态不好٩(๑´0`๑)۶ 早上火速翻了一下冰箱库存，随便搞一下吧
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1块速冻牛肉馅儿饼
- 1袋糍粑
- 2个咸鸭蛋
- 半个哈密瓜
- 小半杯米
调味品
- 若干红糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粥当然不可能是早上做的，前一晚，不大不小的红薯一只，洗干净
2
给它脱了衣服，随便切吧切吧，放锅子里，小半碗米，小半锅水，让它们和谐的躺在一起
3
启动粥汤键，啊～困死了，我去睡了，已经快1点了
4
早上起床迟了，以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势扔下一把猫粮@(/o･ｪ･o)@/
5
翻出一块速冻的牛肉馅儿饼，可以直接买成品，心灵手巧的妈妈们也可以自己提前做好冰冻保存起来，做法以后找机会再发。虽然有时也自己做，但是毕竟工作太忙，该偷懒时我也绝不会含糊的，通常我会买一些现成的放在冰箱，以备类似今天这样的不时之需。
6
煎到两面金黄
7
切件摆盘，耗时5分钟
8
糍粑，嗯，随便买的，小时候经常吃，个人还是很喜欢的，今天太赶时间，就这么随便拍一张吧，也不讲究整整齐齐的一家人了。
9
煎好摆盘，淋上珍藏的82年的红……糖少许，耗时8分钟，家里条件好的，可以和馅儿饼分开两只锅子一起煎，就更省时了，但我家穷，只有一个平底锅，就算赶时间也只能分开煎…(°_°)…
10
最后，哈密瓜切块，还有粥的标配咸鸭蛋，当然也不可能是自己腌的，之前在网上买的海鸭蛋，切开，摆上，开吃
