避风塘炒大虾

简单 4人份

避风塘炒大虾是以前去餐厅很喜欢点的一个菜。在自己学做菜之前,从来没想过这是一道可以在家里做的菜。 第一次觉得好像也可以试着自己做做看是因为看了《中餐厅》里白举纲做的面包屑炒虾,他用的是更加方便操作的、美国这边更加方便买到的去头冻虾,省去了去虾线、清理虾须虾脚、煎虾油等麻烦,会节约很多时间,是一道真正意义上的家庭版快手菜,就是口感上稍稍不及有头虾,但是综合操作方便和总体体验来说就看各人不同需求了~ 总之,只要抓牢这道的菜的精髓——炒香的葱姜蒜蓉、面包糠、煎过或者炸过的虾肉三者的酥脆和鲜香互相浸润、渗透,你中有我,我中有你——就不会出错啦!

避风塘炒大虾
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 250克左右面包糠
  • 一小撮白胡椒
  • 少许料酒
  • 少许淀粉
  • 少许生抽
  • 看想吃多辣干辣椒
海鲜类
  • 适量虾
蔬菜
  • 5-6瓣蒜
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
  • 1根葱
  • 4-5片姜
调味料
  • 一小撮盐

营养成分

热量

397.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

5.0 克

20.0 克

802.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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