清淡莲藕排骨汤

简单 4人份

很简单,很费时间,但很清爽可口。这个没有拍图,但仔细看步骤就没问题。

清淡莲藕排骨汤
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食材清单

其他
  • 克排骨
  • 料酒
  • 节藕
蔬菜类
  • 根葱
  • 片姜
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

138.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

不用很多,5-6块排骨洗干净,冷锅放排骨,放水,放料酒,姜片煮10分钟左右。用筷子夹出。

2

砂锅装水烧开,水放足。藕切片,稍厚一些,放去排骨,藕片,中小火炖煮一个半小时。

3

关火前加盐,葱花。原汁原味,汤色有点藕粉色。如果中途水熬干了,必须加烧开的水。

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