咸猪骨木瓜汤
简单
4人份
简单的食材 原始的做法 高级的口感
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 500克咸猪骨
- 6小片姜
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
咸猪骨买回来后，
2
先用开水滚一边（1分钟），
3
把血水泡出来后倒掉血水后，
4
加入冷水洗3到4遍干净。
5
(如果买不到咸猪骨，可以把排骨用盐腌上一天，隔天再煲汤用也可以)
6
木瓜削皮切条状或者块状后，
7
放入锅内，加入热开水，
8
水至少要淹没半个锅多点，不然汤太浓了会感到腻。
9
大火煲40分钟即可(用筷子戳肉，轻易穿过去就是熟了)
10
中火要50分钟
11
听着锅里的水蒸气的声音
12
感觉幸福感爆棚
13
煲好后，直接端到饭桌上
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饭前一碗汤
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苗条又健康
16
满足❤️
