吉祥吐司袋#太阳谷食谱#
简单
4人份
鸡鸡鸡一吉吉吉🎊新年到来之际借太阳谷的鸡产品祝大家吉祥如意🎊分享一款鸡肉和口蘑做的法式吐司包。
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食材清单
其他
- 1个太阳谷琵琶腿
- 2个鸡蛋
- 4个左右口蘑
- 4片吐司
- 50g牛奶
- 两个吐司袋用量
- 牛奶蛋液
- 适量海盐、黑胡椒粉
- 适量食用油
- 适量黄油
蔬菜类
- 少许洋葱
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
鸡腿去骨切丁，口蘑切丁
3
鸡肉丁加入适量淀粉、料酒、生抽抓匀腌制十分钟
4
口蘑过热水断生
5
元葱丁、腌制好的鸡肉丁、断生的口蘑丁
6
锅内倒少许食用油，放入元葱丁爆香，加入鸡肉翻炒至变白，加入口蘑翻炒均匀倒入少许纯净水加锅盖收汁
7
这时准备将吐司边切掉
8
吐司均匀的擀开，不要擀的太实，不然两片吐司到后面粘住容易开缝。
9
收汁后撒入海盐和黑胡椒调味
10
把馅料放入一片吐司中间，压上一片吐司先用手轻把四边压一下，然后用叉子将四边压实做成吐司包
11
将两个鸡蛋与牛奶液搅拌均匀完全融合
12
将吐司袋两面完全沾满蛋液
13
一大勺黄油放入锅中融化
14
将吐司袋放入锅中煎至两面金黄
15
吐司边用铲子压一下让它完全受热
16
切开看一下，味道超级赞🤗
