蒜香虾仁焖饭

简单 4人份

时间:约10-20分钟 难度:零厨艺✌️ 份量:4人份

蒜香虾仁焖饭
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食材清单

其他
  • 10g食用油
  • 250g大米
  • 250g水
  • 300g虾仁
  • 50g蒜末
海鲜类
  • 15g蒸鱼豉油
蔬菜
  • 根据口味添加葱花
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

448.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

367.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

虾仁用蒜末、盐、食用油抓匀,备用。

2

大米淘洗干净以后,控干水分平铺在电饭锅里面。虾仁平铺在大米上,倒入水,开始一个正常的焖饭流程。

3

米饭焖熟以后,撒入一些葱花和蒸鱼豉油,拌匀,就可以吃了。

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