燕麦玉米糊
简单
4人份
经常用豆浆机制作各类豆浆，小小发挥一下豆浆机的其他功能，做个米糊也不错！
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 30g大米
- 适量即食水果燕麦片
- 适量清水
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果玉米洗净，掰下玉米粒
2
大米洗净浸泡一晚
3
将玉米粒、大米放入豆浆机，倒入清水至豆浆机标准水位，按“米糊”键
4
米糊做好后放入适量即食水果燕麦片即可
