盐渍鲑鱼
简单
4人份
日式早餐常常出现的角色，烤盐渍鲑鱼。
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食材清单
其他
- 1块鲑鱼（三文鱼）
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲑鱼自然解冻后，用厨房纸巾吸干水分，两面抹上盐巴。
2
放到烤架上后把鲑鱼烤熟。大约烤到外表流油金黄，内里浅粉色就差不多了。
3
烤鲑鱼、黄瓜、绿茶或者味噌汤、米饭，这样就是一顿营养的早餐了。
4
最后，鲑鱼的鱼皮和骨头以及剩下的肉可以做茶泡饭，也是非常好吃。