周一便当- -黄焖鸡+自制牛肉酱+白米饭
简单
4人份
因疫情复工后开始的自带午饭，元气满满的一天哦！
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食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1个青椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1只鸡腿
- 3朵香菇
蔬菜
- 1把毛豆
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辅菜切好备用
2
锅里热油，放入姜片，料酒，鸡腿倒入炒香
3
将炒香的鸡腿倒入小锅中，放入小米椒，生抽，老抽，蚝油，盐，加清水开始炖
4
炖开后，撇开油和浮沫，加入辅菜，继续煮
5
煮熟后加入青椒焖几分钟，出锅，装入便当盒
