补血月子汤.荔枝核桃红糖汤
简单
4人份
荔枝干补血生津，核桃补脑补血，红糖暖宫补血，都是好东西。月子里月嫂经常做，突然想起来想吃了，就照着做了一次。味道和月嫂做的一样。经常吃可以活血补血暖宫，女生会美美哒。
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食材清单
其他
- 10个荔枝干
- 1个鸡蛋
- 2勺红糖
- 8个核桃
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荔枝干去壳去核掰碎。
2
加水锅蒸，目的是蒸出荔枝的甜味和香味，做为汤底。我是煮饭是顺带放电饭锅屉上蒸的。省电省事省时。
3
核桃剁碎碎
4
鸡蛋搅拌匀
5
把蒸好的荔枝和水、核桃碎倒去锅中煮开，水开后关小火稍煮，加入鸡蛋液，迅速用筷子搅散。汤沸后加红糖起锅。
