超百搭紫薯馅
简单
4人份
一个有神秘感的食物，充满诱惑力，无法抗拒啊，那就嚯嚯起来吧😍
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食材清单
其他
- 1个（去皮后600克）紫薯
- 75克黄油
- 90克炼奶
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净去皮切块上锅蒸15-20分钟（看薄厚度决定哈）
2
满满的花青素，香味扑鼻而来，先吃掉一块再说😛
3
把紫薯块和黄油，炼乳一同放入搅拌均匀（炼奶前面有自制食谱，也可直接购买加入）
4
搅拌完的样子，用来做各种馅料都可以哈
5
如果是做紫薯土司，内馅需要比较细腻，这个时候就需要过筛哈，这里我全部过筛，手也废了，千万别轻易尝试，因为太费手了，好吃到哭泣啊
6
装袋擀平放去冷藏室，随取随用
