补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼
简单
4人份
补铁又补钙的紫菜鸡蛋饼，大家可以试试哦
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺面粉
- 半勺十三香
- 半勺鸡精
- 半张紫菜
- 半根胡萝卜
- 适量水
蔬菜类
- 1勺葱花
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜冷水泡发
2
切碎
3
放一勺胡萝卜和紫菜
4
一勺葱花，2个鸡蛋，一勺面粉，盐，鸡精，十三香
5
适量水
6
搅匀
7
锅中刷油
8
倒入面糊
9
煎至两面金黄即可
10
大家可以试试哦😄
