鹰嘴豆牛油果沙拉
简单
4人份
鹰嘴豆、牛油果、香菜、番茄...浓郁的墨西哥风情。什么？不够？那就再加些孜然粉吧
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食材清单
其他
- 6个圣女果
- 适量孜然粉
- 适量橄榄油
- 适量葡萄酒醋
- 适量鹰嘴豆
- 适量黑胡椒
肉类
- 一个牛油果
蔬菜类
- 适量小香葱
- 适量生菜
- 适量香菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹰嘴豆提前煮好，具体方法与煮黄豆相同。
2
所有蔬菜水果切块摆盘。
3
撒适量黑胡椒、海盐、孜然粉在上面。
4
橄榄油、葡萄酒醋混合后撒在沙拉表面。
