玉米粒炒杏鲍菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 120克杏鲍菇
- 2克鸡粉
- 2勺淀粉
- 4毫升料酒
- 60克彩椒
- 少许蒜末
- 适量水淀粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 3克盐
- 少许白糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇和彩椒切丁玉米脱粒
2
锅中烧开水，加盐 玉米粒，煮一分钟后加杏鲍菇 略带煮一下 加彩椒 ，断生后捞出沥干水分
3
用油起锅，姜片 蒜末炒香，倒入焯过水的食材 翻炒
4
加料酒 盐 鸡粉 白糖 水淀粉 翻炒后装盘
