比肠粉还好吃的包米果/粿条卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克大米
- 3只茄子
- 400克水
- 80克玉米淀粉
蔬菜类
- 5根葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子洗干净，切丁，泡盐水5分钟
2
炒成馅料，加肉沫更好吃
3
早米放冰箱泡一夜，放豆浆机果汁机打2遍
4
米浆加入玉米淀粉搅拌均匀
5
水烧开，倒入米浆。不能太厚
6
蒸1分钟左右
7
蒸到这样鼓泡说明就好了
8
加入馅料
9
卷起来
10
卷呀卷
11
分成2条
12
一份比肠粉还好吃的包米果就好了
