果蔬汁(一)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个个柠檬
- 一个橙子
- 一个苹果
- 半根胡萝卜
- 适量凉白开或矿泉水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备蜂蜜、果蔬，洗净备用
2
橙子、苹果、胡萝卜去皮切小块，柠檬切片去籽。
3
果蔬块放入破壁机，加适量清水和蜂蜜，按果汁键。
4
三杯果汁
