蒜香荷兰瓜
简单
4人份
炒荷兰瓜就不错，一共也用不了五分钟就能炒好。 炒荷兰瓜得放肉才好吃，有了猪油的滋润，才会更加香。
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食材清单
其他
- 2个红辣椒
- 3根荷兰瓜
- 大蒜
- 食用油
肉类
- 250克猪肉
调味料
- 酱油
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将荷兰瓜切成小薄片
2
猪肉切小薄片备用
3
锅刷干净后擦干水分，放入肥肉煸出油（一分钟）
4
放入红辣椒炒香，加入瘦肉、酱油翻炒均匀
5
加入切好的荷兰瓜片，继续翻炒一分钟
6
加入蒜沫、盐炒匀后即可出锅
