鸡蛋火腿生菜三明治
简单
4人份
天底下每个妈妈都一样、每天变着花样给孩子做早餐、就希望孩子吃得干净健康！ 现在学习够累了，早餐必须吃好
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3片方包
- 4片火腿
蔬菜类
- 1片生菜
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一次做，忘了拍制作过程
