雪耳桃胶糖水
简单
4人份
女人爱吃，更要懂吃，不仅要吃得美味，更要吃得美丽，吃出青春无限。雪耳桃胶糖水就是我的美丽秘诀！
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 1朵雪耳
- 20g桂圆
- 30g桃胶
- 4颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶要提前用冷水浸泡10小时，把表面黑色物洗净；
2
红枣去核撕碎，其他材料清晰干净，一起放入电饭锅中；
3
加入浸过材料表面两量杯分量的水，盖上调至煲汤模式设置为1小时；
4
按照个人口味加入冰糖，甜品出锅；
5
桃胶炖得绵软通透。
