虾仁玉米豌豆丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个左右虾仁
- 1勺蚝油
- 半根玉米
- 少许十三香
- 适量豌豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前期准备工作
2
1.把虾扒成仁，虾线剃掉，洗一下。
3
2.玉米煮好变成玉米粒。
4
3.胡萝卜切丁
5
炒制过程
6
1.锅内放油，放入葱花，放入虾翻炒1分钟，放入其他食材，炒5/6分放一点盐，出国。
