儿童营养肉松饼
简单
4人份
宝妈们是不是经常头疼给家里神兽做什么吃呢？正在长身体的儿童需要多食用蔬菜、谷物、水果等食材，整个11月我们将给大家推荐相关菜谱，请大家持续关注太太乐鲜味厨房哦~另外，【11.6~11.17期间】在文末列出的菜谱下方上传【作品】，并关注【太太乐鲜味厨房】，还有机会获得太太乐鲜味礼包哦！速速点击这个链接【http://www.xiachufang.com/dish/179585389】了解详情，期待孩子的光盘表现~
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 170g牛奶
- 1根胡萝卜
- 1茶匙太太乐原味鲜
- 2个蛋黄
- 2根芦笋
肉类
- 少许肉松
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝，芦笋切丝。
2
倒入水，倒入牛奶，加入鸡蛋，拌匀，面粉过筛，加入太太乐原味鲜，拌匀。
3
少量油，放入面糊，小火煎熟，撒上肉松，放上胡萝卜丝，放上芦笋丝，卷起面饼，切段。
