香煎蛋奶浸吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 和鸡蛋1:1牛奶
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许盐
- 适量白糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶、鸡蛋、盐、白糖、黑胡椒搅拌在一起，小火热锅，加一点点油，这时候就可以把吐司放在液体里打滚了，浸满液体后放在锅里一直开小火煎至两面金黄即可。
