酸甜可口🉐爆浆蓝莓酸奶糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 30克低粉
- 一个鸡蛋
- 适量蓝莓
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加酸奶搅拌均匀
2
加低粉和细砂糖，闺女负责搅拌😄
3
酸奶糊细腻顺滑，成流动性很好的稀薄酸奶状，这时候可以往锅里加水开始烧
4
耐高温容器刷橄榄油，防粘的
5
酸奶糊过筛到容器内
6
把蓝莓洗干净擦干水分，扔进酸奶糊，包保鲜膜，牙签戳五六个洞，锅内水烧开后放进去隔水蒸15-20分钟左右，时间根据酸奶糊浓稠度而不同，自行调整时间
7
出锅用尖刀沿着容器壁轻轻划一圈，倒扣即可轻松脱模
8
酸酸甜甜，闺女超爱😋
