玉米面苹果粥
简单
4人份
此粥清香营养，值得一试
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食材清单
其他
- 一个苹果
谷物
- 玉米面适量
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅入适量凉水烧开，玉米面淘洗干净
2
苹果去皮切碎
3
把淘洗干净的玉米面放入锅中，水再次沸腾后熬煮3分钟，放入切碎的苹果，再熬一分钟就可以了，
