苹果（菠萝）火腿肠鸡蛋土豆胡萝卜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 1勺食用油
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 半个土豆
- 半个苹果
- 半根胡萝卜
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把适量的隔夜米饭勺出，用一勺油，一勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，半勺糖拌匀。
2
需要的配菜切成丁，先炒土豆和胡萝卜，炒到变色，可以看到土豆在锅里慢慢变得透明，盛出
3
把打好的蛋倒入锅里，稍微煎一下，就把饭倒进去，翻炒，之后再倒入配菜，最后倒苹果或者菠萝
4
炒到饭看起来一颗一颗的，不会粘稠的感觉就行了
