「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉
简单
4人份
今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺辣椒粉
- 2勺淀粉
- 二分之一勺老抽
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2根芹菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切条或切小块。
2
加入料酒、生抽、老抽、盐、孜然粉、辣椒粉、淀粉。
3
搅拌均匀，腌制十分钟。
4
红椒和青椒切丝。
5
芹菜切条。
6
热锅少量油，大火，下腌制好的鸡胸肉，翻炒。
7
炒至鸡胸肉完全变成白色。
8
盛出备用。
9
锅洗净。热锅少量油，大火，下青红椒，翻炒。
10
下芹菜，加入生抽、盐，继续翻炒2分钟。
11
下入炒好的鸡胸肉，翻炒。
12
2分钟后盛出装盘。
13
下饭又营养的孜然彩椒芹菜炒鸡胸肉就做好啦。
