无油香蕉煎饼（铜锣烧）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根香蕉
- 一个鸡蛋
- 小半杯牛奶
调味料
- 小半勺盐
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
香蕉切片捣成泥。图片太恶心 不忍心放上来
3
把各个材料加入搅拌成糊。
4
不粘锅小火加热。倒入面糊。慢慢煎到边边成型过一会。翻面。两边都差不多就可以起锅了。超简单
5
想加啥加啥。反正百搭
