儿童创意炒饭
简单
4人份
我不是原创，但忘记是哪里看来的菜谱了，凭记忆给宝贝做了今天的晚餐，宝贝儿很是喜欢呢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1片海苔
- 2个鸡蛋
- 4朵西兰花
- 适量油
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量香肠
- 适量黄瓜
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅加热，倒入少量油，放入少量蛋液，煎个小鸡蛋饼，剪成两朵小白云，再把剩下的蛋液炒碎。香肠切5片，做成太阳、阳光、三朵花。黄瓜切出花茎和花叶，海苔剪出树干。再把剩余的黄瓜、香肠、胡萝卜、西兰花、小葱切碎。
2
热锅，入油，放西兰花炒2分钟左右至熟，放米饭和盐，盛出分成两份，一份做树，一份炒饭。
3
重新热锅，放油，放葱末爆锅，放胡萝卜略炒，放香肠，鸡蛋碎，黄瓜和西兰花炒制的米饭。
4
造型！开动啦～～～
