快手黄瓜炒肉卷
简单
4人份
广东特色熟食肉卷哈，朋友推荐，用来炒菜很香，随意搭配
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食材清单
其他
- 2根黄瓜
- 4瓣蒜
- 半勺生抽
- 半盒肉卷
- 少量油
蔬菜类
- 少量葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净，用刮刀刮掉一点皮，斜刀切片（也可以不刮皮～自己喜欢就好）
2
把剥好的蒜拍碎
3
锅里热油放蒜，煸出香味
4
放入黄瓜翻炒，炒到有点点软的时候放入薄盐生抽提鲜，撒一点点盐
5
超市这样切好的肉卷放一半到锅里，肉卷片片太大了，我把肉卷片又切了一下
6
像这样混在一起继续翻炒，肉卷是咸的，注意不用再加盐，清淡饮食
7
黄瓜全部炒软，放入葱末，翻炒两下
8
关火🔥，出锅
