灰枣冰糖南瓜
简单
4人份
多吃粗粮身体好
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 半个南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净
2
切开，挖空，去皮，切块（一盆半个就行）
3
摆上灰枣冰糖，放锅里蒸
4
半小时后出锅
