牛油果+苹果=超好喝的营养果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个小苹果
- 2个牛油果
- 500克牛奶
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部切成2cm大小后和牛奶一起放入榨汁机中
2
一分钟之后就得到了一杯营养果汁
3
果渣可过滤可不过滤 我一起倒进肚子啦
4
等的同时 把吐司放空气炸锅里三分钟 得到两片即将变成三明治的吐司
5
好了 烤过之后的吐司香脆可口 配上有渣的果汁 又是美好的一天！
