哥本哈根减肥食谱1⃣午餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 随意菠菜
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜 清水煮一分钟 过凉水 撒醋+生抽+盐+黑芝麻
2
西红柿 生吃
3
鸡蛋 水煮
4
吃！
