红枣桂圆红豆薏米煮小圆子
简单
4人份
红枣 桂圆 薏米 红豆都是对女生很好的东西，天冷吃更适合~
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食材清单
其他
- 适量桂圆
- 适量水
- 适量红枣
- 适量红豆（赤豆）
- 适量薏米
- 随便放不放 我是当早饭吃 管饱小圆子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除小圆子外，4种材料分别冲水洗净。
2
锅中加入适量水
3
放入红枣、桂圆干、红豆、薏米，煮开后小火熬。
4
放入冰糖。
5
加入小圆子，用汤勺推几下防止粘锅，等浮上来后关火，焖1分钟。
