川贝枇杷猪展润肺汤
简单
4人份
我是一个生病会喜欢使用食疗人…… 从而喜欢研究各式各样的汤水…… 这个对于咳嗽喉咙痛有缓和作用…… 食疗虽然速度慢，但是没有副作用，强身健体，增加抵抗力，减少对药物的耐药性……
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食材清单
其他
- （汤好后适量）盐
- 10克川贝
- 120克猪展肉（里脊肉）
- 1个蜜枣
- 1片姜片
- 8个枇杷
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜枇杷8只
2
在这里教大家如何轻松撕开枇杷的皮知识点：枇杷用东西刮一下外皮，整个都要刮一遍
3
然后就非常容易撕出来了～～
4
洗干净、去核
5
猪展切小块，猪展和里脊肉都不需要像排骨那样要过开水的……加姜片、蜜枣（广东人的汤水秘诀——蜜枣）🧐
6
川贝（药房可以买，还能刷医保卡）😎
7
10克左右（土豪随意）💪
8
加水过食材大概1cm～隔水炖2小时（炖汤比煲汤有营养，而且没有飘零）大人小孩都非常合适
