凉拌秋葵
简单
4人份
马上又到吃秋葵的季节了，秋葵营养丰富，功效:利咽，通淋，下乳，调经，补肾。口感细腻顺滑，老少皆宜
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 200克秋葵
- 2瓣蒜
- 半个干红椒
- 半个青椒
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
