燕麦酸奶水果大杂烩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水果
- 酸奶
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去超市买一袋西麦燕麦（个人觉得比较好吃）
2
再买一箱莫斯利安，因为它比较黏稠
3
继续买一些你想吃进肚子里的水果
4
挑一个漂亮的玻璃杯。
5
一层酸奶，一层燕麦。感觉自己可以吃饱的层数上面铺上各种水果。
6
放置半小时以上。因为那样酸奶可以把燕麦泡一下，比较好吃。
7
挑一个漂亮的小勺子开吃吧。
