紫薯香芋西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 炼奶
- 紫薯
- 西米
- 香芋
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯，香芋分别切好备用
2
西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了
3
另外用一锅将水烧开，放入切好的香芋和紫薯，煮至软熟，然后加冰糖后关火
4
将香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露，也可依个人喜好加上练奶。