炸鸡排
简单
4人份
简简单单的就做成了炸鸡排
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一勺番茄酱
- 半锅食用油
- 喜欢就加白胡椒粉
- 适量奥尔良腌料
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
