芥末酱三文鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙冰冻青豆
- 3汤匙蛋黄酱
- 6包芥末沙拉酱
- 三分之一条玉米
- 半斤三文鱼骨或三文鱼扒
- 半茶匙胡椒粉
- 四分之一条胡萝卜
调味品
- 半茶匙盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼表面均匀拍一层生粉(薄)，大火中高火煎
2
煎好后可用厨房用纸吸吸油
3
煮熟青豆玉米 (图中的胡萝卜可以不要)
4
混合芥末沙拉酱、蛋黄酱、青豆、胡萝卜粒、玉米
5
把步骤4的酱汁淋在三文鱼上，完成😍😍😍😍😍
