茅根红小豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克白茅根
- 100克粳米
- 100克赤小豆
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红小豆洗净并用温水浸泡40分钟；2。 粳米淘洗干净备用；3。 将茅根洗净放砂锅里，加适量清水，煎煮30分钟去渣留汁；4。 将红小豆、粳米放入药液煮粥；5。 加白糖适量以调味食用
2
健康提示
3
本品具有清热利湿、凉血祛瘀之功效，适于湿热血瘀型前列腺肥大患者食用
4
本方对中老年人小便不利亦有一定的疗效