无糖生酮低碳高纤雪媚娘
简单
4人份
夏天怎么可以没有冰冰凉的小甜点！ 清新的抹茶配冰镇蔓越莓，绝对是夏天最解暑的味道啦！(●´ε｀●)♡
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食材清单
其他
- 10克熟杏仁粉
- 120克淡奶油
- 16克熟黄金亚麻籽粉
- 180克开水
- 3克青岚抹茶粉
- 4个雪媚娘内馅
- 4个雪媚娘外皮
- 8克熟洋车前子壳粉
调味料
- 10克赤藓糖醇
- 5克赤藓糖醇
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟杏仁粉、熟黄金亚麻籽粉、熟洋车前子壳粉、赤藓糖醇称量好，放进一个大碗里。
2
搅拌搅拌搅拌，拌匀～
3
加入开水。
4
继续搅拌搅拌搅拌，拌匀，放进冰箱静置20分钟以上。
5
淡奶油加入赤藓糖醇和抹茶粉，搅搅搅，至抹茶粉与赤藓糖醇基本融化。
6
过筛。
7
打发！请叫我打奶油机器！手动打发木有压力(ﾟﾍﾟ)
8
奶油打到↑↑↑状态，如果不着急制作，请放进冰箱冷藏。
9
借助保鲜膜，将皮压扁压平，挖一大勺奶油，放一颗蔓越莓，包好，裹上全脂椰蓉。
10
放冰箱冷藏半小时食用最佳！
