电饭锅版杂烩糙米饭
简单
4人份
宿舍党的福利
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食材清单
其他
- 50g糙米
- 一个土豆
- 一个鸡蛋
- 适量南瓜
- 适量油
- 适量胡椒粉
- 适量西兰花
菌菇类
- 几朵香菇
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将糙米提前浸泡三四个小时
2
然后将所有材料放进电饭锅，加上酱油，盐，适量橄榄油，开始煮啦！
3
煮熟后，打上鸡蛋，集训焖，开锅后加上胡椒粉，各种你喜欢的东西，开吃(๑•̀ㅂ•́)و✧
