黄瓜煎蛋汤
简单
4人份
非常简单素雅好做的一道养生汤！
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2瓣大蒜
蔬菜
- 5克葱花
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按图准备好食材
2
热锅热油，倒入鸡蛋液，翻炒均匀
3
加入黄瓜片翻炒1分钟
4
加入大蒜沫
5
翻炒均匀
6
加入大半碗清水
7
盖上锅盖煮开，喜欢鸡精的加一点鸡精，我没加，直接加的盐适量
8
出锅装大碗里，撒点葱花即可
