超嫩滑美式炒蛋
简单
4人份
半凝固的美式炒蛋，入口即化超细腻～搭配吐司或者做三明治都很好哦！（菜谱是一人份的哦）
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 少许黑胡椒
肉类
- 10克牛奶
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两颗鸡蛋打散加入牛奶和盐搅拌均匀，不粘锅开小火倒入蛋液并不停搅拌，直到出现絮状凝结物后关火，就着余温继续搅拌到没有液体就可以盛出～出锅后撒上黑胡椒，蛋香浓郁！配面包吃是我的早餐最爱～
