果仁蜜饼 Baklava

简单 4人份

本菜谱选自http://lucyzk.blog.163.com/blog/static/126306337201127818402/ 制作果仁蜜饼其实并不难,它外面的皮是希腊的Phyllo Dough (也叫Fillo),可以翻译成超薄酥皮,真像一页一页的宣纸。很难以相信在那么古老的年代,也能将酥皮制作得如此的薄!!(关于Baklava,Phyllo Dough 的历史和制作方法有兴趣的可以点这里查看,包括文字和视频。)超薄酥皮不但可以用来做甜点,里面也可以包肉、菜、或奶酪做成餐前的开胃菜。西方大部分超市的冰冻区卖派皮那里都有,也挺便宜。Baklava用Phyllo酥皮,涂抹上融化的黄油,并在中间夹上核桃,开心果,杏仁等果仁,烤好以后浇上加了蜂蜜的糖浆,最后还可以用巧克力等装饰。 因为又是黄油又是蜂蜜糖浆的,所以整块Baklava就是黏黏甜甜的,加上层层叠叠的超薄酥皮,和里面的果仁,又甜又脆,一口咬下去黄油蜂蜜的香味夹杂着果仁的酥脆,难怪在中东,地中海的每个城市都能找到它的身影。

果仁蜜饼 Baklava
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/2杯蜂蜜
  • 1杯(1 cup)黄油
  • 1杯水
  • 1杯白糖
  • 1磅切碎的果仁(传统的用核桃,也可以用杏仁,胡桃,开心果等,一种也可以几种混合)
  • 1茶匙香草香精
  • Dough超薄酥皮 1磅Phyllo
  • 糖浆(水、糖、香精、蜂蜜):
肉类
  • 1茶匙肉桂粉

营养成分

热量

531.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

521.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.先将酥皮放在室温下解冻约两小时,在解冻的同时先准备糖浆。水里加入白糖,熬到白糖融化后加入香草香精和蜂蜜,然后再用小火熬20分钟,千万不要加盖啊,要溢出来。让糖浆完全冷却。

2

2.将果仁切碎加入肉桂粉混合均匀。我是将果仁放到密封袋里,然后用木棒或擀面杖打碎,这样不会搞得到处都是。烤箱预热350F/175C.

3

3.黄油在锅里融化,转小火让它不凝固。在9*13的烤盘底部和四周都涂抹上黄油,或者用锡箔纸铺上。解冻后的酥皮用保鲜膜盖上,再铺上厨房用布,这样酥皮不会很快就干掉。铺上两层酥皮然后刷上一层黄油,铺了8层以后就洒上2-3勺果仁混合物。然后再放两层酥皮,再刷黄油,果仁,重复此步骤,最后剩下6-8层也是每两层刷一层黄油。

4

4.用锋利的刀将果仁蜜饼切成菱形,长方形,三角形,看自己喜欢。入烤箱烤45-50分钟直到表面金黄。

5

5.将完全冷却后的糖浆立即浇到烤好的果仁蜜饼上,这样酥皮才更酥脆。冷却后就可以吃了。

猜你喜欢

Churros 吉事果
Churros 吉事果
查看详情
燕麦葡萄干曲奇(惊为天人版)
燕麦葡萄干曲奇(惊为天人版)
查看详情
甜菜根牛油果smoothie
甜菜根牛油果smoothie
查看详情
100个easy-to-make菜谱84 | 红菜头香蕉汁
100个easy-to-make菜谱84 | 红菜头香蕉汁
查看详情