银耳桃胶玄幻小蘑菇
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10克百合
- 10克皂角米
- 1朵银耳
- 3克雪燕
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图
2
泡发桃胶，最好提前一晚，泡8—10小时至桃胶无硬心。
3
泡发雪燕，8—10小时。
4
泡好的雪燕
5
泡好的皂角米
6
泡好的桃胶
7
加入冰糖煮（雪燕不放）
8
大火煮开后，小火一小时
9
离火前十分钟加入雪燕
10
蓝色用蝶豆花
11
红色用玫瑰茄
12
还可以有星空版
