菠菜培根芝士饭卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3片培根
- 3片芝士片
- 一碗米饭
- 适量海苔芝麻拌饭料
- 适量芝麻香油
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜取嫩叶洗净焯水
2
焯水后立即放入冰水
3
挤干水分切碎
4
米饭加香油、拌饭料、菠菜碎拌匀
5
培根切成两份、放半片芝士、饭团捏成椭圆柱状，卷起，底部可以用牙签固定一下
6
放不粘锅煎至培根焦黄
7
出炉
