适合2岁以上宝宝吃的黄金枣
简单
4人份
给小妞的零食。
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食材清单
其他
- 1小根的1/3地瓜
- 60g红薯粉
- 9颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣净泡4-6个小时，用小刀在每一个红枣划一个刀口，用剪刀把红枣中的核剪掉。
2
地瓜削成丝或片，放在锅里蒸熟，取出蒸熟的地瓜，加入红薯粉、冰糖粉还有少量清水，揉成均匀的面团，搓成长条，按每一个枣的大小，切成段，放入枣中。
3
将放好长条的枣放在锅里蒸10-15分钟即可出锅食用。
